冬季飲食常見(jiàn)的3個(gè)誤區(qū)

冬季飲食常見(jiàn)的3個(gè)誤區(qū)進(jìn)入冬季，很多市民開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，但這其中也存在著一些誤區(qū)。據(jù)自治區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局工作人員介紹，冬季飲食常見(jiàn)的3個(gè)誤區(qū)為：誤區(qū)一：感冒喝雞湯補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。雞湯是冬季...

冬季飲食常見(jiàn)的3個(gè)誤區(qū)

進(jìn)入冬季，很多市民開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，但這其中也存在著一些誤區(qū)。據(jù)自治區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局工作人員介紹，冬季飲食常見(jiàn)的3個(gè)誤區(qū)為：

誤區(qū)一：感冒喝雞湯補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。雞湯是冬季進(jìn)補(bǔ)的常見(jiàn)湯水，雞湯中有一種特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥的吸收，所以在身體健康時(shí)喝些雞湯，對(duì)于呼吸道炎癥能起到預(yù)防作用。需要特別提醒的是，如果感覺(jué)到快要感冒或者感冒已經(jīng)發(fā)作時(shí)，喝雞湯反而會(huì)加劇病情發(fā)作，并不建議在這個(gè)時(shí)候喝雞湯。所以是否喝雞湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要視情況而定。

誤區(qū)二：胡蘿卜榨汁喝補(bǔ)維生素A。為了能方便快捷地補(bǔ)充維生素A，一些人喜歡把胡蘿卜榨汁飲用，這種做法并不利于維生素A的吸收。因?yàn)榫S生素A是脂溶性維生素，只有在有脂肪的情況下才能被人體吸收，與其榨胡蘿卜汁，還不如加些油或者肉片和胡蘿卜一起炒，這樣才能幫助人體吸收。

誤區(qū)三：大魚(yú)大肉后立即喝茶助消化。不少人在吃火鍋之后都會(huì)喝上一杯茶，認(rèn)為這樣有助消化�；疱伭现谐Ｒ�(jiàn)的羊肉和牛肉都是富含蛋白質(zhì)的食物，而茶葉中含有大量鞣酸，和蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)形成一種不能被人體消化吸收的沉淀物，使腸道蠕動(dòng)減慢。所以，在吃大魚(yú)大肉后立即喝茶不僅不能助消化，反而還可能引起便秘。

感冒喝雞湯補(bǔ)營(yíng)養(yǎng) 都是錯(cuò)的？%&（……#@%……&&

啊....這么多都是錯(cuò)的？？？我......

其實(shí)所謂的科學(xué)飲食習(xí)慣也不見(jiàn)得有多么科學(xué) 我們的不科學(xué)習(xí)慣也沒(méi)吃出什么問(wèn)題來(lái)啊不是  所以 要用辯證的眼光看問(wèn)題 上述只是參考就可以了